整体メニュー（詳細版） 2010年9月5日更新
【重要】
必ず、「ご利用の前に」をお読みになってから、ご予約くださいますよう、お願いいたします。
「ご利用の前に」→コチラ
こちらのページは詳細版です。整体メニュー簡易版は→コチラ
お電話でのご予約は：0467-24-3645
メールでのご予約は：コチラ（予約フォーム）
Ⅰ．ひざ痛改善コース（施術＋セルフケア）
対象者・・・主に、ひざにお悩みがあり、これを改善するために、一日に5～10分程度のセルフケアをご自宅で実践できる方（症状により1～3セット）。主訴が膝痛であれば、併せて腰痛や肩こりなどでお悩みの方も可。
①ちょっとひざ痛コース
普段何ともないのに少し長く歩いたら膝が痛くなった、など比較的軽症と予想される方を対象とするコース。目安として、膝が気になり始めてから一ケ月以内の方、膝屈伸や正座ができる方が対象。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| 初回 | 60分～90分程度 | 7,000円 *資料代含む。 ＊初回の施術料、お渡しするものについて→コチラ |
初回は、検査、確認、立つ・歩くのチェック、施術者の施術、セルフケアのご紹介と盛りだくさんですので、10分ほど余裕をもっていらしてください。 施術の流れ→コチラ |
| 2回目以降 | 50分程度 ＊改善具合により、30～40分程度で終了する場合や、多少延長することもあります。 |
5,000円 ＊姿勢撮影、レポートを希望される方は別途1000円。 |
初回を踏まえて、施術いたします。 |
| ＊回数の目安 | １～3回程度。長期戦が予想される場合は、下記「ずっとひざ痛コース（連続プログラム）」をオススメいたします。 | ||
| ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
| 出張コース | ----- | 上記各コース施術料に別途1,000円 | 歩くのがつらい方は、出張施術も承っております。 詳細は→コチラ |
②ずっとひざ痛コース（連続プログラム）
膝が気になり始めてから、一ヶ月以上経過した方、膝屈伸や正座がつらい、もしくはできない方が対象。
・痛みは結果です。原因は、日常生活の中にあります。ひざが痛くなるのは、「痛くなるような生活」をされてきたからです。当院でご提案するセルフケアプログラムは、やみくもに筋トレに取り組んでいただくのではなく、何となく続けてきた悪いクセを見直すことから始めていただきます。お体へのケアと同時に、「痛くならない生活」へと環境を整えていくことで、症状が改善し、再発（逆戻り）防止にもなるのです。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| 初回 | 60分～90分程度 | 7,000円 *資料代含む。 ＊初回の施術料、お渡しするものについて→コチラ |
初回は、検査、確認、立つ・歩くのチェック、施術者の施術、セルフケアのご紹介と盛りだくさんですので、10分ほど余裕をもっていらしてください。 施術の流れ→コチラ |
| 2回目以降 | 50分程度 ＊改善具合により、30～40分程度で終了する場合や、多少延長することもあります。 |
5,000円 ＊姿勢撮影、レポートを希望される方は別途1000円。 |
2回目までを導入期、4回目までを定着期、5回目以降を継続期ととらえて、少しずつ内容を変えていきます。 |
| ＊回数の目安 | 当整体院は、施術者からの一方的な施術を提供するのではなく、クライアント様ご自身で対処できるようになっていただきたいと考えています。ですから、4回（導入期2回、定着期2回）は来てくださいと申し上げています(もちろん、これより少ない回数で十分目的が達せられた場合は、その時点で卒業されてかまいません）。すべての症状が4回で「まったく痛くない！」、「完璧にしびれがとれた！」というわけにはいきませんが、少なくとも方向は定まります。あとは日常生活にセルフケアを無理なく取り入れて、継続あるのみ（生活習慣の改善や、筋肉づくりはご本人の仕事です）。もう少し通いたいなと感じたら、5回目以降（継続期～）は間隔をあけるなどして通いやすいサイクルでいらしてください。 | ||
| ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
| 出張コース | ----- | 上記各コース施術料に別途1,000円 | 歩くのがつらい方は、出張施術も承っております。 詳細は→コチラ |
③オスグッドコース（ジュニアひざ痛コース）
オスグッド（10代前半の成長痛）、ジャンパー膝などにお悩みの方を対象としたコースです。
＊未成年者は、当院のご利用に際し、保護者の同意、同伴が必要です。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| 初回 | 60分～90分程度 | 7,000円 *資料代含む。 ＊初回の施術料、お渡しするものについて→コチラ |
初回は、検査、確認、立つ・歩くのチェック、施術者の施術、セルフケアのご紹介と盛りだくさんですので、10分ほど余裕をもっていらしてください。 |
| 2回目以降 | 50分程度 ＊改善具合により、30～40分程度で終了する場合や多少延長することもあります。 |
5,000円 |
初回を踏まえて、施術いたします。 |
| ＊回数の目安 | 1～8回程度。 なるべく間隔をあけずにお越しください。 |
||
| 出張コースなし | こちらのコースは出張施術を承っておりません。 | ||
～ひざ痛改善コースをご利用の方へ～
＊初回の方は、カード記入などございますので、10分ほど余裕をもっていらしてください。
＊お着替えは用意してありますが、できましたらジャージなど動きやすい服装を準備していらしてください。
＊お体をみさせていただき、より効果が期待できると判断した場合には、腰、膝など気になる部分にテーピングをします。たとえば、腰や膝の症状の方でも原因が歩行時のくせと考えられる場合などは、背中や肩、腕などにテーピングをすることもありますので、脱ぎ着のしやすい服装でいらしてください。
＊テーピングの経験がない、皮膚が弱いなどの理由でテーピングが不安な方には、事前テスト（パッチテスト）用のテープ片（1～2センチ程度）と簡単な資料をお送りしています。 もちろん無料ですので、メールにてご住所、お名前、気になる症状をお知らせください（こちらのサービスは神奈川県内にお住まいの方のみとさせていただきます）。
→メールはコチラ
→キネシオテーピングＱ＆Ａはコチラ
Ⅱ．O脚・Ｘ脚改善コース（連続プログラム。施術＋セルフケア）
対象者・・・本気でＯ脚を改善したい方で、一日に5～10分程度のプログラムを1～3セット実践できる方。
・O脚は万病の元と言われています。それは、O脚の状態が、ひざや足首だけの問題ではなく、骨盤や背骨のゆがみをともない、全身に影響するからです。見た目の悪さだけでなく放っておくと将来的に様々な症状、疾患の誘因となりますので、早い段階で改善の一歩を踏み出されることをオススメします。
詳細はこちら→「O脚改善コースについて」
→「O脚は万病の元」
O脚矯正モニター募集中です→「O脚矯正モニター募集」
当整体院のプログラムは、初回においてもある程度変化を感じていただけると思いますので、不安な方は一度受けてみてから継続をお決めいただいてもかまいません。
【重要】・・・当院では逆算式O脚改善法を採用しており、初回に改善度予測をいたします。その結果、当院の基準に照らして施術をお断りすることがございますので、予めご了承ください（例：１００％先天的原因その他の理由で改善の見込みのない方、運動を医師からとめられている方、腰痛や膝痛等がひどくO脚改善エクササイズを実践できない方など）。痛みやしびれのひどい方は、ひざ痛改善コース・足腰コースである程度改善してからO脚改善コースへ移行してください。
①一般コース
１３歳から４５歳までの方を対象としたコース。
＊未成年者は、当院のご利用に際し、保護者の同意、同伴が必要です。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 | |
|---|---|---|---|---|
| 初回（Ａ、Ｂ選択制） |
Ａ：検査・改善度予測のみ | 15～20分程度 |
2,000円 モニター価格も同じ |
要予約（完全予約制）。要カルテ記入。 Ｏ脚・Ｘ脚には、改善する要素と改善しない要素があります。 本格的にプログラムを開始する前に、どの程度まで改善するか知りたい方向けのコース。 予測結果に基づき、クライアント様からのゴーサインが出た場合のみ、プログラムを作成いたします。もちろん、その場で決定せず、結果をお持ち帰りの上、検討されたのちにご予約いただいてもＯＫです。 こちらのコースでは、施術やセルフケアのご提案は行ないませんが、クライアント様のＯ脚のタイプやプログラムスタート後について簡単に説明させていただきます。 詳細は→「O脚改善コースについて」 改善コースで使う道具について→「靴を味方に」 |
| Ｂ：改善度予測後施術 | ７０分～９０分程度 | 9,000円 モニター価格 6,000円 ＊詳細は→コチラ |
こちらのコースは、改善度予測の結果を問わず、施術を受けてみたいという方向けのコースです。予測の結果により、プログラムをスタートするかどうか決めたいという方は、上記Ａコースをお申し込みください。 初回Ａコースのあと、施術及び、一部セルフケアのご紹介をします。 |
|
| 2回目以降 | 50分～60分程度 | 7,000円 モニター価格 4,500円 ＊詳細は→コチラ |
2回目までを導入期、4回目までを定着期、5回目以降を継続期ととらえて、少しずつ内容を変えていきます。 |
|
| ＊回数・期間の目安 | 週1回程度。全体で2ヶ月から4ケ月程度（モニターは3カ月）を目標としております。 ＊10回を１クールとしておりますが、回数、期間ともに、クライアント様の状態、セルフケアへの取り組み方によってこれより長くなる場合、短くなる場合がございます。所要回数につきましては、どなたのｏ脚も１０回程度でまっすぐにして差し上げたいと思っておりますが、こればかりは個人差がありますので、実際にスタートして変化を見てみないと予測できません。目安としては、ご自分の年齢の半分程度とお考えください。（例：30歳の女性の場合、8回～15回程度）。 |
|||
| ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | |
| 出張コース | ----- | ----- | こちらのコースは、原則として出張施術を承っておりません。 |
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②オーバー45コース（中高年～）
４６歳以上の方を対象としたコース。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 | |
|---|---|---|---|---|
| 初回（Ａ, Ｂ選択制）） |
Ａ：検査・改善度予測のみ | 15～20分程度 |
2,000円 モニター価格も同じ |
要予約（完全予約制）。要カルテ記入。 Ｏ脚・Ｘ脚には、改善する要素と改善しない要素があります。 本格的にプログラムを開始する前に、どの程度まで改善するか知りたい方向けのコース。 予測結果に基づき、クライアント様からのゴーサインが出た場合のみ、プログラムを作成いたします。もちろん、その場で決定せず、結果をお持ち帰りの上、検討されたのちにご予約いただいてもＯＫです。 こちらのコースでは、施術やセルフケアのご提案は行ないませんが、クライアント様のＯ脚のタイプやプログラムスタート後について簡単に説明させていただきます。 詳細は→「O脚改善コースについて」 改善コースで使う道具について→「靴を味方に」 |
| Ｂ：改善度予測後施術 | ７０分～９０分程度 | 9,000円 モニター価格 6,000円 ＊詳細は→コチラ |
こちらのコースは、改善度予測の結果を問わず、施術を受けてみたいという方向けのコースです。予測の結果により、プログラムをスタートするかどうか決めたいという方は、上記Ａコースをお申し込みください。 初回Ａコースのあと、施術及び、一部セルフケアのご紹介をします。 |
|
| 2回目以降 | 50分～60分程度 | 7,000円 モニター価格 4,500円 ＊詳細は→コチラ |
2回目までを導入期、4回目までを定着期、5回目以降を継続期ととらえて、少しずつ内容を変えていきます。 |
|
| ＊回数・期間の目安 | 週1回程度。全体で2ヶ月から6ケ月程度（モニターは3カ月）を目標としております。 ＊こちらのコースは、10回を１クールとしております。 中高年以降の方の中にも１０代や２０代の方と同様のペースで改善される方もいらっしゃいますが、多くの場合、若い方と同じ施術やエクササイズを同じ回数やっても変化は出にくいです（特に男性）。でも、変わらないというわけではありませんので、一歩は小さくとも、あせらず、さぼらず、あきらめずにコツコツと歩んでいきましょう！ 所要回数については、どなたのＯ脚も１０回程度でまっすぐにして差し上げたいと思っておりますが、こればかりは個人差がありますので、実際にスタートして変化を見てみないと予測できません。目安としては、ご自分の年齢の半分程度とお考えください（ですから、スタートは早ければ早い方が良いです）。 |
|||
| ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ | |
| 出張コース | ----- | ----- | こちらのコースは、原則として出張施術を承っておりません。 |
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～O脚・Ｘ脚改善コースをご利用の方へ～
＊初回の方は、カード記入などございますので、10分ほど余裕をもっていらしてください。
＊お着替えは用意してありますが、できましたらスパッツなど膝の出る服装を準備していらしてください。O脚改善コースは施術前後に撮影をいたしますが、プログラムを継続されると、お腹や腰周りがスッキリされる方も多いです。この変化も実感したい、記念に画像で残しておきたいという方は、スパッツのほか、上半身用として、へそ出しタイプのスポーツウエアやビキニタイプの水着をご用意ください（撮影時のみ）。
＊お体をみさせていただき、より効果が期待できると判断した場合には、腰、膝など気になる部分にテーピングをしますので、脱ぎ着のしやすい服装でいらしてください。
＊テーピングの経験がない、皮膚が弱いなどの理由でテーピングが不安な方には、事前テスト（パッチテスト）用のテープ片（1～2センチ程度）と簡単な資料をお送りしています。 もちろん無料ですので、メールにてご住所、お名前、気になる症状をお知らせください（こちらのサービスは神奈川県内にお住まいの方のみとさせていただきます）。
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Ⅲ．足腰（整体）コース（連続プログラム。施術＋セルフケア）
対象者・・・腰痛や足腰の衰えといったお悩みがあり、これを改善するために、一日に5～10分程度のセルフケアプログラムをご自宅で実践できる方。
・痛みは結果です。原因は、日常生活の中にあります。痛くなるのは、「痛くなるような生活」をされてきたからです。当院でご提案するセルフケアプログラムは、やみくもに筋トレに取り組んでいただくのではなく、何となく続けてきた悪いクセを見直すことから始めていただきます。お体へのケアと同時に、「痛くならない生活」へと環境を整えていくことで、症状が改善し、再発（逆戻り）防止にもなるのです。
＊こちらのコースは現在、モニターの募集はしておりません。
| コース名 | 所要時間 | 料 金 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| 初回 | 70分～90分 | 7,000円 *資料代含む。 ＊初回の施術料、お渡しするものについて→コチラ |
初回は、検査、確認、立つ・歩くのチェック、施術者の施術、セルフケアのご紹介と盛りだくさんですので、10分ほど余裕をもっていらしてください。 施術の流れ→コチラ |
| 2回目以降 | 50分程度 | 5,000円 ＊姿勢撮影、レポートを希望される方は別途1000円。 |
2回目までを導入期、4回目までを定着期、5回目以降を継続期ととらえて、少しずつ内容を変えていきます。 |
| ＊回数の目安 | 当整体院は、施術者からの一方的な施術を提供するのではなく、クライアント様ご自身で対処できるようになっていただきたいと考えています。ですから、4回（導入期2回、定着期2回）は来てくださいと申し上げています(もちろん、これより少ない回数で十分目的が達せられた場合は、その時点で卒業されてかまいません）。すべての症状が4回で「まったく痛くない！」、「完璧にしびれがとれた！」というわけにはいきませんが、少なくとも方向は定まります。あとは日常生活にセルフケアを無理なく取り入れて、継続あるのみ（生活習慣の改善や、筋肉づくりはご本人の仕事です）。もう少し通いたいなと感じたら、5回目以降（継続期～）は間隔をあけるなどして通いやすいサイクルでいらしてください。 | ||
| ○○○ | ○○○ | ○○○ | ○○○ |
| 出張コース | ----- | 上記各コース施術料に別途1,000円 | 歩くのがつらい方は、出張施術も承っております。 詳細は→コチラ |
～足腰（整体）コースをご利用の方へ～
＊初回の方は、カード記入などございますので、10分ほど余裕をもっていらしてください。
＊お着替えは用意してありますが、できましたらジャージなど動きやすい服装を準備していらしてください。
＊お体をみさせていただき、より効果が期待できると判断した場合には、腰、膝など気になる部分にテーピングをします。たとえば、腰や膝の症状の方でも原因が歩行時のくせと考えられる場合などは、背中や肩、腕などにテーピングをすることもありますので、脱ぎ着のしやすい服装でいらしてください。
＊テーピングの経験がない、皮膚が弱いなどの理由でテーピングが不安な方には、事前テスト（パッチテスト）用のテープ片（1～2センチ程度）と簡単な資料をお送りしています。 もちろん無料ですので、メールにてご住所、お名前、気になる症状をお知らせください（こちらのサービスは神奈川県内にお住まいの方のみとさせていただきます）。
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がんばれヒザくん！
Ⅳ．地元人コース
極楽寺およびその隣接地域にお住まいの方を対象に、リラクゼーション目的のほぐしコース、足裏コースを設定しております。
対象地域…極楽寺、稲村ケ崎、七里ヶ浜東、七里ヶ浜、坂の下、長谷、笛田。
＊大変申し訳ございませんが、対象地域外の方の新規受け付けはお断りしております。
| コース名 | 所要時間（料金） | 内容 | |
| 初回料 |
1,000円 ＊「ホームページみた」でサービス！ |
初回のみ初回料として、下記施術料の他に別途１０００円をいただいております。 |
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| ほぐし（ゆるほどき）コース |
・30分（3,000円） ＊10分毎1000円の追加で50分まで延長可。 |
リラクゼーション目的で、全身をほぐしていきます。（整体コースとは、目的も内容も異なります）。痛みやしびれのある方は、整体コースをご利用ください。 | |
| 足裏コース |
・30分（3,000円） ＊10分毎1000円の追加で40分まで延長可。 |
台湾式リフレクソロジーにより、足裏からふくらはぎまでをほぐしていきます。 台湾式リフレクソロジーの詳細→コチラ |
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| 出張コース | 上記各コース施術料に別途1,000円 | 地域限定で出張施術も承っております。 詳細は→コチラ | |
コースを問わず、以下に該当する方は施術前に必ずお知らせください。
※骨粗しょう症の方
※脳梗塞、心筋梗塞になったことがある方
※重度の感染疾患
※重度の外傷がある方
※妊娠中、生理中の方
※圧痛のある方（ねんざ、痛風等）
※巻き爪の方
※現在、循環障害のある方
※酔っている方
あゆむ整体
受付時間 午前9時～午後7時まで（土・祝は午後5時まで）
電話：0467-24-3645（留守電時はメッセージをお願いします）。
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